早上我妹送貨上門了一杯冰拿鐵，順勢坐下和我聊了兩句。

她感嘆說最近皮膚好干，每晚都要敷面膜。我說，每晚都敷面膜？你沒看我推送嗎？

最近換季濕度大降，確實應該加強補水，避免因為干帶來的一系列問題。作為集中補水最有效的面膜，卻有一些誤區需要反復強調。

印象中這幾年只推過兩款貼片面膜，綻妍和大水滴，每次都會提到過度水合。

長時間泡水后，手掌發白腫脹，就是過度水合。

正常角質層含水量10%-20%左右，敷面膜，主要是給這一層強制補水。敷面膜的頻率，根據個體差異稍有不同，但理論上，都不應該長期頻繁使用。

對我來說一周3次是極限。遇上換季強干，除了面膜，還應該調整常規護膚組合，增加油的配比。

原因是面膜補水的過程比較猛，原本排列緊密的角質層細胞，因為吸飽了水，變得相對松垮。越吸，越肥，越松，表皮微結構的變化，也是給皮膚制造危機的時候。

所以敷完面膜不宜摩擦也不應立即化妝。

補足水分，皮膚透亮，上妝效果更好，確實想當然成立。

但吸飽水的皮膚，也同樣變得柔軟脆弱，上妝過程中的摩擦，彩妝品中的有害物質，彩妝工具的清潔不到位，都有可能給皮膚屏障帶來損害。

以上的誤區我都踩過，皮膚問題大多源于自身的無知又有為。做得多錯得多，才有了這兩年越來越精簡的護膚routine，自這個理念貫徹日常，皮膚未出過大問題。

本來這一期的護膚合集，是想重點聊修復的，動筆前發現連我妹都還在犯基礎錯誤，便先插播護膚誤區的盤點。

雖然過度水合有危害，現實中要滿足過度水合的條件，也蠻難的，無需緊張。

過度水合較常發生在角質層厚的位置，比如手掌腳掌；其次還要滿足密閉性，現在的面膜，透氣性都做得很好了；再來就是成分和配比都要做得足夠差。

在早年大家對面膜認知不正確，以及市場上激素面膜盛行時，更能被滿足。

選擇歷史久口碑好的品牌，優質成分配比的產品，適度正確地敷面膜，不會有任何問題，也是我們集中補水的最優方案。

一個月前在推送里推薦了大水滴，喜歡的話可以繼續囤啦。已經看過我寫大水滴的朋友可以直接跳過陳述，拉到最下方點擊小程序跳轉。

大水滴22點微乳面膜

￥169.90/3盒+4片 片單￥8.94

￥289.9/6盒+4片 片單￥8.53

大水滴好在很多地方，其中我最喜歡她微乳的質地，比水滋潤，比乳輕盈，上臉不倒吸，不拔干。

配比中用到了三種分子體積的玻尿酸，能給表層、深層、真皮層都喝到水分。

還有我喜歡的緩釋技術，所謂的緩釋，就是持續吸收。

面膜揭下之后，有法國進口微囊包裹技術將有效成分帶到肌底，在48h內持續釋放。

有些面膜揭下之后，不立即洗能感覺到臉逐漸拔干。大水滴揭下之后，會感覺到持續的水潤。

我喜歡一切緩釋的處理。

人在相同時間內吸收任何東西都是有限的，比如學一件新的東西都需要過程。而拉長時間，就是拉長吸收過程。

我對貼片面膜比較謹慎，會用上大水滴，是行內朋友的背書，同時也有很強的品牌背景。創始人為熱愛熬夜的太太定制，至今已誕生20年之久。光這一款面膜，就經歷了6次的升級。

唯一一點能說得上不太喜歡的地方，是她的折疊膜，沒有塑料膜支撐，上臉過程會稍微艱難一些。

用過我推的另一款綻妍，會知道這種差別主要在哪。

但正是厚實一點的膜，確實更不易移位也更貼合，也能承載住微乳質地的精華。現在，我在醫美術后用綻妍，日常補水用大水滴。戶外頻繁曬黑了不少，但皮膚總體透亮。

Before

After

左剛揭下/右洗凈后

小程序的價格，是天貓的8折左右，長期用的朋友不要跑錯地方。

我們這一次的讀者專享，比上一次更多。

上次買2盒送1盒，買4盒送2盒。這次兩種購買方案都再加贈4片。這款面膜能保證效果的同時，片單價格長期用，對大多數人不會有負擔。

一片面膜有足足30ml的精華。

昨晚睡得急扯出面膜來直接上臉敷

剩了一袋精華全倒出來有這么多

全網沒有比這更優惠的解法了，點擊圖片跳轉小程序。推薦￥169.90直接入2盒送1盒+4片，19片面膜1-2個月用完，能感受到規律使用面膜的皮膚變化。

歐臻廷銀霜

正裝70ml ￥1599.00

五重奏套盒 ￥229.00

反復在護膚主題里提到精簡護膚概念，其實是很需要產品支撐的。

如果只用幾樣產品，不能感受到皮膚愈發光潔穩定，作為消費者只能一直試，一直換。精簡只能是源于穩定的有效。

對我們這種敏感肌來說，建議用對了產品不要輕易換，今年大家看到我反復推的，都是那幾樣護膚品，功能無非補水修復抗氧。

銀霜，可以說是打開我精簡護膚大門的第一款護膚品。只有歐臻廷說，只用她就好了，水乳精華統統不需要哦。于是常年備著銀霜和lamer，能明顯看到銀霜空瓶的速度完完全全跑贏lamer，皆因用法實在太精簡。

我的銀霜們，大大小小，包裝都換了

一年前就講過我是怎么開始用銀霜的。

那時局部炎癥，正好pr給我寄來銀霜，并強調她的抗炎修復功能，很適合我現階段的皮膚，還特意交代我，洗完臉什么都不需要用，乳化好銀霜直接拍上臉。

這個用法很特別，要仔細體會才好。

基于了解和信任，也走過一丟丟彎路啦——一開始不知道要怎么乳化。后來用上道，效果真的非一般面霜能打。

最讓人驚艷的體驗是，別看霜的質地好像挺厚重，乳化好上臉緊緊地摁拍兩下，很快就被吸收。

之前做過一張使用方法的動圖

隨后就是整張臉微微發熱的緊繃感，感覺只持續幾秒，但對我來說就是一種護膚的儀式——今晚又收緊了。

除了緊致，銀霜主打的其實是抗炎修復。

第一次用正值炎癥期，3-5天炎癥泛紅就消下去很多，小粉刺也都扁平。越用皮膚越穩定，一瓶真正空了之后，本就偶爾長痘的肌膚，更加平滑。

現在皮膚狀態挺好，經常素顏出門。

我出差比較多，一定備上小罐裝。

在一天結束，回到酒店洗完澡，已經累得不想再動，摁一層面霜就能睡覺的感覺，真的很幸福鴨。

這次給大家帶來近乎不要錢的五重奏套盒，里面含有一個旅行裝14ml銀霜，單賣價值都超過200了。收到手你會發現，作為旅行裝也不馬虎，用的同樣是歐臻廷最具代表性的紫晶玻璃瓶，重手的分量感。

這個套盒里除了14ml銀霜，還有15g銀皂，10ml銀乳，3ml修護油和6ml銀蜜，到手229，印象中是我第一次用不要錢來形容一款產品。

這個套盒里，想重點說說他們家的油。

其中一個護膚誤區是，很多人不根據換季調整護膚產品以及流程。

空氣濕度/溫度的大變，皮膚會有很多不適應。干皮的我就特別容易在換季大爆痘，我的戰痘史，你們應該看了不下5遍。

最近深圳的濕度降到41%，什么概念，同期的北京濕度44%

今年，我學會看濕度了（thanks to sean）。在痘痘蠢蠢欲動之前，加大了保濕力度。第一步是上面提到的面膜，第二步是在銀霜里混入修護油。

銀霜混入銀油之后會變得水潤。大家可以買回去試試。應付秋冬，只用銀霜本人確實干了點。

說回成分和歷史。

銀霜的主要成分是銀。銀天然的抗菌性，可以很好地調節皮膚菌群——粗暴點說就是穩定少發炎。歐臻廷采用的水溶銀膠，從純度高達99.99%的純銀中提煉。

銀霜的包裝簡潔低調

不同產品凌亂堆在一起都莫名好看

不僅僅適用于痘肌，我們的皮膚，在紫外線和污染持續刺激下，肉眼看不見的損傷比我們想象中多。看不見的炎癥會帶來老化和癌變，抗炎幾乎是終身議題。

我理解的抗衰，并不是每一次都驚天動地用醫美做出一個肉眼可見的效果，讓肌膚盡可能維持在健康狀態，是最高級的抗衰。

海洋精粹，是另一個王牌獨家專利成分。

從全球品質級別最高的野生三文魚中提取，和人類DNA相似度高達98%，卓越地促進膠原蛋白和彈性蛋白再生，提升保濕鎖水能力。

我最常打的也是三文魚水光。

2010年，Joy Isaacs首創將銀元素加入護膚研發中，我一直對各個領域的首創者抱有極大的respect，后來者皆是借鑒。

跟換季賽跑，不能先低頭。亮顏保濕修護五重奏套盒的優惠如下。

復制：

29￥f56d2BURBn0￥

原價680元，頁面價309元，同時可領取粉絲專屬優惠券80元，套盒到手價僅需229元。

PASO A PASO

egf寡肽原液30ml ￥560.00

還有一個常見誤區，可能是由不必要的審美局限帶來的——銷量第一永遠是美白產品，但卻不是剛需，比如我就幾乎不美白。對每個人來說都重要的修復關注度卻低很多很多。

美白的效果簡單粗暴，而修復往往是只讓自己舒服穩定。但我們遲早要經歷由外到內的探索。

從1718年開始陪伴我的讀者，應該記得我那兩年反復皮炎。濕疹就不說了，眼周隔三差五異質性皮炎。有多隔三差五呢，每45天左右，就有一次過敏，7-10天才好。

這一兩年很少聽到我抱怨了吧。

這種變化，是常年踐行的飲食注意，免疫概念，supplements補給和精簡護膚，全面的生活方式，從系統上帶來的變化。

而我每次寫的東西，來來去去也無非這幾樣。這幾年要是真的和我同頻，相信也能感受到自身很多的變化。

PASO A PASO是今年初抗痘時研究入的神物，本以為小眾極了，剛看金抽抽店里也已下架，轉頭卻發現開了天貓。價格比以前的渠道貴了不少，但還是得買啊能怎么辦呢。

（也不出奇一般開旗艦店代理就會下架否則價格打架。）

說貴其實也不貴

這半年在需要時毫不吝嗇地用它

也不過用掉1/3

皮膚癢，多是表面有細微的創口。此時用手抓，是大錯特錯，可能進一步帶來感染。用86年諾獎得主egf加快修復才是王道。

上個月，腳底長了兩個大水泡。

自己準備碘伏棉棒、針、酒精、紅霉素藥膏和創口貼來處理。將水泡刺破放水，將皮掀掉包扎。等表皮愈合得差不多，用paso a paso的egf來修復。

姐硬核的操作，不要輕易模仿，只是提供別的切面來證明應用有多廣罷了。

原液型膚感天花板了

很難想象像水一樣的她這么有效

現在到了換季，如果皮膚已經干裂瘙癢，除了做好基礎補水，也可以加入egf原液的應用。

醫美后的干癢，也多是微小創口帶來的，egf照樣能打。

掌握皮膚修復簡單原理，選擇安全有效的產品，能自己解決很多事情，終日將自己穩定在一種良好的狀態中，人自然會感到非常愉悅。

又接近4000字了，自以為寫的干貨，很少廢話，每個點都打到了痛點癢點，要是大家不看完，就浪費了我的輸出。

但這已經是最言簡意賅的版本了！

收拾收拾過周末去，今天開了個好頭，昨晚就準備好overnight oats當做早餐，運動了70分鐘，晚上約了老朋友們吃飯喝酒，又是發瘋局啊那一定很開心。

周末愉快??

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