眼看著“屏障修護”從一個小概念護膚品類走進了千家萬戶；

也曾在完全不懂“平衡法則”時，猛用過2%水楊酸、20%果酸、5%過氧化苯甲酰凝膠……最終到只能用珂潤面霜；

但現在，早C晚A我一項也沒落下，屏障修護穿插在了每一個環節當中。

這一篇要告訴你的是，方法比產品重要，思路比方法重要。

「屏障修護」就是保濕嗎？

一般屏障修護產品都有很強的保濕功效；但并非所有保濕產品都有屏障修護的功能。

皮膚干燥了需要保濕；皮膚表面（角質屏障）受損了，鎖不住水、還有刺痛感，外界的東西，不管好的、壞的，隨隨便便就能引發刺激，這時候就要屏障修護。

但皮膚作為人體的器官，也沒有那么不堪一擊。只要你不去反復折騰、摧殘它，皮膚是有自我修護、愈合功能的。但你折騰得多了，就會造成紊亂，比如一些應激反應。一到某個狀況下，立馬過敏，也是有這種案例的。

此處要補充幾個知識點，

不感興趣的可以跳過。

1）所謂的「屏障」其實可廣泛地叫做“角質層”。

2）對于角質層的“日常管理”，亦可是被認作「屏障修護」的基礎。用好化妝水和乳液就是角質管理，換句話說，不重視基礎護膚的人，非要等角質層出毛病了才想到要「屏障修護」，這是很愚蠢的。

3）角質層中有角質細胞，有天然保濕因子，有多重脂質形成的天然屏障。就單單這一層里就有很復雜的蓄水、自我補水機制。

4）通常講的「屏障受損」多是受外界刺激后，角質層最外面的屏障被剝落，原本排隊整整齊齊的角質細胞開始變得散漫不均，所謂牽一發動全身，整個自我保濕、蓄水的機制被破壞，皮膚遂出現干燥、刺痛、炎癥等一系列反應。

5）追根溯源，從根本上解決問題。第一步是“關門止損”，通過補充類似天然脂質屏障的物質來助力重整屏障；第二步是“蓄水填倉”，天然保濕因子也好，神經酰胺、脂肪酸也罷，把那些流失的東西迅速補回來，才能有了第三步——“重啟角質循環”——讓皮膚恢復到從角質形成細胞到角質細胞的自行新陳代謝中，一切運作恢復如常才是最好的！

無錯不踩雷，是嗎？

這話沒錯。但非全對。

健康的皮膚用屏障修護產品就是一個保濕效果。

就看你護膚的基本訴求是什么了。是為了讓皮膚變得更好？光澤、細膩、透亮、有彈性，那么對不起，屏障修護產品做不到。

我們知道雞蛋有營養，但我們不能每天只吃雞蛋。

我們知道把門關起來壞人就進不來了，但如果不報警、不采取手段的話壞人依然還在，警報依舊沒解除。

護膚品不是二元對立的，甚至絕大多數的護膚品都是溫和、綜效的，或本身就具備一點修護功能的。

即便是無畏衰老的年紀，選擇護膚品也應該是以“保濕+抗氧化”為主。

因此，屏障修護類產品還真的就應當是個“小眾品類”。現下市場上屏障修護和敏感肌變成了熱門賽道，本就是變態扭曲的狀況——在屏障修護和護膚猛藥兩個極端的品類里來回切換。這里頭的“賺錢哲學”你們可以自己往深了想一想。

簡直亂搞！

實操層面，分幾步？

01

如果皮膚鎖不住水，常伴有脫屑、刺痛、泛紅，怎么辦？

“治”好它！

這是最常見的保濕屏障受損，也就“脂質屏障”松動了，屋子漏風，外面的病毒就要侵入。

過度去角質和各種“酸”都會引起這個問題。但有些人也酸，但他的屋子沒漏風，你就知道人家在用酸的同時，還順帶修補加固了一下房子，這便是高明之處。

真到了這一步，怎么辦？皮膚摸起來粗糙、刺痛，粉底沒辦法上，貼不住，這就是角質層都亂了。老老實實用那幾個藥妝品牌的屏障修護產品。

珂潤面霜

圖片源于品牌IG

反正我首推的還是珂潤的面霜，在所有神經酰胺類成分中，它做得效率最高。都已經這個時候了，別考究得還要用個化妝水、精華，就厚厚地涂個面霜得了。兩三天皮膚就能恢復。但心思不要活絡哦！至少堅持用個10天。讓屏障“長長好”。否則以后有得苦了。

如果不僅是干燥，還有泛紅狀況。那可以在稍稍緩解干燥狀況后，用上含有積雪草（積雪草提取物、羥基積雪草甙等）成分的修護產品。比如理膚泉B5面膜里就有這個成分，能緩解一下皮膚的炎癥。但也只是緩解，主要還是靠皮膚自己修復。關于積雪草，要注意的是，它現在經常被用在一些功效產品中，去平衡功效成分可能給皮膚帶來的傷害。千萬不要用錯了，看到積雪草就以為修復屏障。特殊時期，還是優先選擇專門的藥妝產品比較穩妥，比如理膚泉、薇諾娜這些。

02

如果皮膚狀態很不穩定動不動就長痘痘和閉口，怎么辦？

關注微生態護膚！

有一個真正跟皮膚屏障相關的問題，卻反而被大家忽略了。那就是皮膚突然之間長一大片閉口，尤其是已經過了炎熱悶濕的季節，也并不是出油很厲害的前提下。

什么原因呢？沒有休息好、壓力太大、食物營養沒有跟上、環境太臟亂差都會讓皮膚“抵抗力”下降。角質屏障就“亂”了，該代謝出去的東西沒出去，該吸收的養分也吸收不好。就會出現一大片閉口。若這時候“手賤”把閉口擠破了，造成感染、炎癥，或者是另一種下狠手刷個酸，那這一大塊皮膚就且好不了了。

你看我形容得是不是夠貼切細致？因為都是親身經歷過。皮膚是“智能器官”，最先反應你的實際身體狀況，甚至在你自身還沒意識到的時候它已經發出警報了。很多比較老的寫字樓的“臟”是我們看不到的，老鼠、蟑螂都是常客，也沒有什么窗戶通風，空調設備也比較舊。這種環境下加班、熬夜、吃外賣，你說怎么可能好！

那要怎么辦呢？溫柔一點，保濕、屏障修護的面膜先敷起來。讓角質水分充盈，是幫助、促進代謝的一個好辦法。與此同時，關注皮膚表面的微生態平衡——益生菌、益生元的產品具有四兩撥千斤之效。

這里可以推薦2款產品：

雪肌精黑曜瓶

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50ml的精華里有7.5億個黑酵母，超強改善皮膚的屏障功能。配合這個系列的ITOWA復合精華，來修護皮膚粗糙、提升水分含量，展現肌膚透明感。當自己用手摸臉的時候覺得好像有點粗糙、有點顆粒感，就要趕緊打開這個精華用起來了。我是一次按3下，順帶做個按摩，這是真正的“維穩”。

TULA保濕面霜

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這是個專注于益生菌護膚的品牌，三重益生菌+三重益生元組合的品牌靈魂復合成分讓皮膚表皮始終保持穩定的狀態，并以該狀態來迎接更多的高效、功效的產品。與第一類寫到的專注于保濕屏障修護的產品略有不同，這個面霜的功效會更全面一點，除了“維穩”，它其中的二裂酵母、大米蛋白肽等，有促進皮膚細胞和膠原更新的功效。

03

如果是護膚中有潛在風險想要預防屏障受損，怎么辦？

加“1個”就行！

我相信，絕大多數人的屏障問題都是“潛在”的。我們老古話叫“上醫治未病”，最好的修護就是讓它連問題發生的機會也沒有。

是要用什么特別的產品來預防嗎？我覺得這個已經不夠“上”了。舉2個日常中就用得到的產品作為例子來看。

第一個是ELEMIS的卸妝膏

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堪稱奢華養膚級卸妝，它已經不單單是溫和了，里面大量的植物油脂所富含的飽和脂肪酸對皮膚是面膜級的滋養。你還在擔憂是否會過度清潔的時候，人家已經開始屏障修護級卸妝了。我一般卸完妝就讓它在皮膚上停留3-5分鐘，這個時間可以做個頭皮按摩，這個濃郁的精油味道（小黃罐和小粉罐）很解壓的。

ELEMIS小裸罐

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如果你正在經歷過敏的話，他們還有個小裸罐，是完全沒有精油芳香，通過敏感肌測試，簡直是養膚級中的戰斗機了。

IPSA銀針管

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第二個產品是我用了3年的IPSA銀針管A醇精華。我打保票，絕對有效，也絕對不出岔子。為什么呢？因為人家用了白池花籽油——最好的油脂來包裹，把屏障這一關守得死死的，其他什么甘草酸二鉀就不說了，很多人家都用，都就感覺差這么一口氣。這種天然優質油脂的滋潤感哦，是真的拿捏到恰到好處。同樣的A醇，怡麗絲爾對我這個略大齡的青年來說就薄了點，資生堂那支用起來又油了點。作為一個精華霜，只要上海沒到開地暖的季節（開了地暖真的是太太太干燥了）晚上用基本上后續都不需要再擦面霜。

像這樣兼顧得比較好，一般都不便宜，而且可遇不可求。那么，退一步，你要懂得搭配，精準搭配。也推薦兩個產品：

第一個是黛珂第2代小紫瓶

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作為一個肌底精華，真的是太厲害了。雖然第一代的時候我也說它很厲害，但更新后是能讓你立馬感覺到那種巨大的飛躍，這種“現在的自己打敗了過去的自己”的橋段還真的只有在日系大牌上能看得到。新的小紫瓶的滲透速度、效率極高，依賴于微脂囊技術的升級。精準定位到皮膚內部，護膚第一步就把干燥保濕問題解決了。后續用什么都不會出錯。

第二個是一個大類的產品，精華油。

冬天到了，以油養膚嘛，很有必要，也很百搭。

如果是要早C晚A的話的，我比較建議在功效精華之前用，油脂能讓精華滲透速度稍微緩慢一點，不容易一下子太刺激了。把這個理念融會貫通的，比如醉象馬魯拉油，貫穿整個品牌的功效產品，與任何精華都能混搭。

還有一些本身功效成分也挺多的精華油，秋冬可以用“油+霜”的形式，直接取代精華，倒也是極簡護膚了。

悅碧施精華油

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比如悅碧施的黛夢修護特潤精華油，除了植物油脂，里面還有抗氧化的石榴籽提取物、金盞花提取物、藻類提取物等修護成分，晚上可以多用幾滴，滋潤度非常好，可以徹夜修護皮膚。白天在他們的小胖瓶提升緊致面霜了滴個1-2滴，皮膚又緊又嫩又水潤，太完美！

結尾

但凡認認真真用“水、乳”的人，大多不會有什么屏障問題。

所謂的“屏障修護”概念，其實應融在了所有的、每一個護膚步驟里。又何須大費周章投入時間和金錢去單獨搞呢？每每看到一些貴婦品牌、非常貴的產品也在營銷這個概念，就覺得無比失望。

讓它們去吧！作為消費者，我們不忘記——是皮膚需求創造了產品價值，而產品除了功效還豐富了體驗感受。