C友好，不知不覺到了9月，今年余額只剩下4個(gè)月了。你們過得怎樣？寫這篇碎碎念之前，我憋了很久，我很想分享最近的一些想法。

2022年伊始，我經(jīng)歷了一個(gè)特別艱難的時(shí)刻——遇到職業(yè)瓶頸與困惑，雖說創(chuàng)業(yè)7年已有經(jīng)驗(yàn)，但面對(duì)大環(huán)境的低迷，我突然之間喪失了熱情。所以，我特別迷茫，情緒也特別差，后來我想，不能再這樣下去了，既然找不到解決方法，那就給自己設(shè)定一些新目標(biāo)：讓自己開心，更堅(jiān)定地找到自我，突破自我！

為什么要設(shè)定這樣的目標(biāo)？我在心理測(cè)試中屬于“討好型人格”，總會(huì)隱藏自己的情緒成全別人，內(nèi)心積聚了不少的委屈，會(huì)靠著所謂的好脾氣或者所謂的“好修養(yǎng)”人設(shè)進(jìn)行自我消化、自我轉(zhuǎn)移，但實(shí)際上“內(nèi)耗”多了，內(nèi)心會(huì)很累，心理比實(shí)際年齡要顯老。

在閉關(guān)的大半年時(shí)間里，我通過以下5件事，從負(fù)能量與自我懷疑中走出來，讓自己變得開心有力量。

1.學(xué)會(huì)適當(dāng)拒絕，大膽向前

在生活中，有部分人是屬于討好遷就型性格，抱著“以和為貴”的心態(tài)，寧愿委屈自己也不好意思去得罪別人。我就是這樣。

但如果你一味忍讓，對(duì)方便會(huì)得寸進(jìn)尺。這時(shí)候你需要堅(jiān)定自己的想法，該拒絕時(shí)就拒絕。因?yàn)槿伺c人之間的交往就像天平一樣，講究平衡，如果一個(gè)人一味索取而另一人不斷付出，就會(huì)導(dǎo)致局面失衡。

我在煩惱遇到無法解決的問題，除了請(qǐng)教專家外，還會(huì)選擇看書來獲得自我認(rèn)知以外的知識(shí)。最近看了一本書《向前一步》，給了我莫大鼓勵(lì)，作者謝麗爾·桑德伯格是臉譜網(wǎng)（Facebook）首席運(yùn)營(yíng)官，福布斯上榜的前50名“具有力量”的商業(yè)女性精英之一。她說，與男性相比，女性在職場(chǎng)中的態(tài)度仍然不夠積極，女性總會(huì)在無意識(shí)中妨礙自己的發(fā)展、降低對(duì)自己的期望值，甚至很容易就放棄工作，放棄獲得更大成就的可能性。女性之所以不敢放開腳步追求自己的夢(mèng)想，更多是出于內(nèi)在的恐懼與不自信。

在《渴望生活》研討會(huì)現(xiàn)場(chǎng)嘗試“向前一步”

一開始，我以為是自己太弱了才有這樣的煩惱，但原來像作者桑德伯格那么優(yōu)秀的女性也遇到同樣的煩惱。她在書中鼓勵(lì)所有女性，要大膽地“往桌前坐”，主動(dòng)參與對(duì)話與討論，說出自己的想法，滿懷熱情地追求自己的人生目標(biāo)。而我，只要克服內(nèi)心恐懼，生活中、工作中多學(xué)會(huì)在不公平的事情上Say No，向前一步，勇敢進(jìn)取，說不定會(huì)更開心！

2.專注自我，展現(xiàn)價(jià)值

因?yàn)槲覐氖滤囆g(shù)的職業(yè)，一路上遇見不少不理解我的人和事，尤其是在工作上。好多年前，有合作方跟我說，藝術(shù)太小眾了流量不夠，挑這挑那，讓我一度迷茫。我還為了彌補(bǔ)流量問題拼命寫稿，希望吸引更多粉絲。

不知道為什么，每當(dāng)有人“責(zé)怪”我的時(shí)候，我第一時(shí)間是自責(zé)，總覺得自己做得不夠好，也沒懷疑別人背后的其他用意。有人說我不懂，我就拼命學(xué)；不會(huì)做人，那我看高情商的書；不是好媽媽，那我嘗試多陪伴孩子……學(xué)著學(xué)著，不小心變成了“學(xué)霸”，也變成了一個(gè)在意別人眼光、活在別人眼里的人，特別心累。

事后，我先生看著我熬夜的情況很心疼，他說，你已經(jīng)很優(yōu)秀了，你不用學(xué)什么，你是一個(gè)公司的創(chuàng)始人，只要學(xué)會(huì)“選人”、“用人”、“用對(duì)人”。我聽了醍醐灌頂， 對(duì)哦，我也有自己的優(yōu)點(diǎn)，為什么不大大方方展現(xiàn)出來？人無完人，只要看到自己閃光點(diǎn)就好。

藝術(shù)雖然小眾，但只要用心做好內(nèi)容，耕耘好這片土地，在互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代，你的用心與細(xì)致自然會(huì)被有心人看見。

通過7年耕耘，找我們合作的企業(yè)越來越多，數(shù)一數(shù)，我們還跟星巴克、宜家家居、奔馳汽車、佳士得拍賣行、香港巴塞爾、路易十三這么多大品牌深度合作，500強(qiáng)公司選擇我們，肯定是有絕對(duì)優(yōu)勢(shì)，一定要堅(jiān)信自己是最好的！

慢慢地，我走出了盲區(qū)，后來還因?yàn)椤坝眯淖鰞?nèi)容”被一個(gè)企業(yè)家看見，他在全國(guó)各地幾十家公司里面遴選藝術(shù)策展合作方，最后選了藝術(shù)維C團(tuán)隊(duì)。我事后問他，為什么會(huì)選擇我們嗎？

他說，過去資助不少藝術(shù)項(xiàng)目，都是花錢失敗告終并沒取得回報(bào)，在藝術(shù)合作上很謹(jǐn)慎。但通過交流，發(fā)現(xiàn)我在聊藝術(shù)的時(shí)候眼里有光，讓他很感動(dòng)。他決定再試一試。確實(shí)藝術(shù)維C團(tuán)隊(duì)沒有辜負(fù)他的信任，項(xiàng)目非常順利地開展，也成為學(xué)界與商界的策展美談。

我慢慢學(xué)會(huì)放過自己，不用強(qiáng)求每個(gè)人都理解你，不需要整天去追隨著太陽，你也可以做到自己發(fā)光。

3.學(xué)會(huì)感恩，保持樂觀遠(yuǎn)離負(fù)能量

在職場(chǎng)與生活中，要學(xué)會(huì)以事論事，摒棄負(fù)能量的人和事。文化藝術(shù)行業(yè)人才不好管理，大多感性偏情緒性。所以我在每個(gè)同事入職時(shí)候會(huì)說，工作時(shí)候“以事論事”，討論事情本身不要帶情緒。你要理解，上司指出事情，批評(píng)一件事，只是為了讓你做得更好，更上進(jìn)，并不是針對(duì)你人品本身。

但我后來發(fā)現(xiàn)，很多人在出現(xiàn)問題后，并沒去解決問題，反而時(shí)常抱怨，負(fù)能量情緒上身。比如過去有已婚同事抱怨生活，抱怨先生抱怨婆媳關(guān)系，抱怨各種各樣，導(dǎo)致影響了年輕同事的婚姻觀、生育觀，也有同事受不了這種“負(fù)能量”氛圍而辭職。

我通過調(diào)查員工心理，發(fā)現(xiàn)與其原生家庭自小缺愛有關(guān)。我一開始想努力做思想工作，認(rèn)為這些藝術(shù)專才可以通過良好工作氛圍、和諧同事氛圍讓她感受愛，發(fā)展變成優(yōu)秀人才。但最后卻讓我自己也陷入負(fù)能量情緒中。

HR同事見事情不妙，跟我說“趕緊辭退！你是開企業(yè)不是做慈善，如果這樣會(huì)影響公司發(fā)展。”這句話醍醐灌頂。最后當(dāng)我狠下心來作出辭退決定后，我整個(gè)世界都明媚起來了。

布倫達(dá)·伯查德說過，比起悲觀主義者，樂觀主義者更能看清世界，只不過他們是用行動(dòng)來回應(yīng)問題，而不是悲天憫人。悲觀者不相信問題可以解決，樂觀者更愿意去嘗試。

所以，只有學(xué)會(huì)感恩生活贊嘆生活，當(dāng)個(gè)樂觀者才能迎來好情緒。

4.“降低”目標(biāo)，與自己和解

以前我總給自己制定很高的目標(biāo)，一定要完成，不完成就心里難受。

有一次老友約我到江邊散步，我們聊了許多悄悄話。她很好奇我為什么從事藝術(shù)行業(yè)，是不是家里有礦？

我說，真不是，只是熱愛。她非常驚訝。

當(dāng)我把故事說出來后，17歲后自己打工賺錢供讀廣州美術(shù)學(xué)院……（這個(gè)感興趣的話，以后再寫）……她說真沒想到！一直以為我臉上看著很幸福溫和的性格是家里培養(yǎng)的。

其實(shí)，我只是一個(gè)很普通的素人女生，因?yàn)闊釔郏惨驗(yàn)樗囆g(shù)陪我跨過人生非常灰暗的日子，每次畫畫都會(huì)讓我專注難忘。每次看到一幅好畫我會(huì)看到背后的藝術(shù)創(chuàng)作手法、藝術(shù)家的故事，我會(huì)很投入，幾個(gè)小時(shí)就過去了。

秉承對(duì)藝術(shù)的熱愛與執(zhí)著，這些年我給自己設(shè)定一個(gè)很高的目標(biāo)，要把藝術(shù)推廣到千家萬戶。但這個(gè)目標(biāo)很大，靠一己之力是很難達(dá)到，以至于我情緒一直繃得很緊，甚至有一段時(shí)間我懷疑自己，到底適不適合繼續(xù)從事藝術(shù)？也看不見自己的閃光點(diǎn)。

后來，我學(xué)會(huì)與自己和解，在能力范圍內(nèi)做到最好，那就已經(jīng)很棒了。 藝術(shù)的最高境界不就是“玩”？ 像畢加索玩著玩著畫出了立體派。 為什么對(duì)待自己喜歡的東西，不能輕松享受呢？所以，當(dāng)你累了，適當(dāng)放過自己，什么都不要想，好好去玩，說不定靈感就來了。

5.停止內(nèi)耗，松弛有度

我的職業(yè)測(cè)試是霸道女總裁，當(dāng)我見到這個(gè)答案吃驚但也不出乎意料。因?yàn)槲揖褪且粋€(gè)徹底的工作狂，幾乎沒有生活。每次見到藝術(shù)界的朋友，就猛夸我是個(gè)勤勞蜜蜂，見到我那么努力他們就不敢停下腳步。

但拼命工作的背后，也讓我忽略了孩子與家人，當(dāng)了媽媽尤其是二胎媽媽后，我意識(shí)到工作是做不完的，在疫情下，多主動(dòng)積極擁抱生活，多陪陪孩子，開心健康才最重要。

引進(jìn)席越老師的商業(yè)演講課到廣州，與閨蜜們一起成長(zhǎng)

當(dāng)你遇到困難，想用自己的思維下意識(shí)去解決時(shí)候，怎么做都是徒勞的。你會(huì)陷入自我懷疑，自我內(nèi)耗。而我們時(shí)刻需要保持局外人的思維來思考。

在我不懂商業(yè)，不了解一個(gè)創(chuàng)始人的價(jià)值與作用時(shí)候，比如，我做了一個(gè)大膽決定，請(qǐng)北京演講名師席越給我與閨蜜們一起輔導(dǎo)商業(yè)與演講的能力，讓我學(xué)會(huì)說出自己的價(jià)值。平時(shí)柔弱的我，一但上臺(tái)，整個(gè)人精氣神就來了。這是家庭與朋友給了我充足的力量，只要有足夠的底氣和自信，就能感受自己是最優(yōu)秀的。

給張小盒創(chuàng)始人格雷導(dǎo)覽“治愈力”展覽

比如，當(dāng)我覺得無力時(shí)候，我會(huì)做讓自己快樂的事情。今年上半年我一直在打磨藝術(shù)品，回歸自己的生活與藝術(shù)探索。每當(dāng)與藝術(shù)家討論創(chuàng)作，概念，藝術(shù)IP演繹等，這些成果都在暑期一個(gè)叫“治愈力”展覽里呈現(xiàn)了，這讓我快樂了好一陣，擁有無窮力量。

在策劃時(shí)候，我的初心是，疫情下大家都比較疲憊，包括我自己也是，怎樣才能策劃一個(gè)讓人一眼開心的展覽？于是邀請(qǐng)16位藝術(shù)家90多件原創(chuàng)作品一起參與，很多人來到都說得到了治愈的力量。在暑期，我還做了一件在我看來不可能實(shí)現(xiàn)的事情，就是通過身體力行給每位觀眾導(dǎo)覽，小到三歲大到六七十歲，我都換著不同導(dǎo)覽語言來導(dǎo)覽，雖然很累，但我看見他們眼里充滿欣賞藝術(shù)的光芒，并對(duì)我工作的肯定作出道謝時(shí)候，這種認(rèn)同感讓我感受到了強(qiáng)大與溫暖與善意的力量。

自我成長(zhǎng)是終身話題，每個(gè)人都有自己的煩惱，都會(huì)遇見自我成長(zhǎng)。對(duì)于自我成長(zhǎng)，如果你渴望長(zhǎng)成一棵枝繁葉茂的大樹，當(dāng)你感到匱乏時(shí)，最好的方式是向下去延展你的根系，讓你的覺察深深扎根到你生活的土壤中。

我通過了以上五件小事慢慢找到自我價(jià)值，也希望對(duì)你有幫助。一起內(nèi)外兼修，遠(yuǎn)離煩惱。

PS：碎碎念這個(gè)欄目我會(huì)定期更新下去，發(fā)表一些自己的心得與想法，以及身邊真實(shí)的故事。慢慢打開自己的情緒。如果你有更好的關(guān)于個(gè)人成長(zhǎng)的建議，歡迎留念。

藝術(shù)維C，一家融自媒體、藝術(shù)策展、藝術(shù)銷售的新型藝術(shù)平臺(tái)。專注搭建藝術(shù)家與大眾之間的橋梁，挖掘孵化具有創(chuàng)新精神的藝術(shù)家，培養(yǎng)新時(shí)代藏家，目前已擁有全網(wǎng)百萬精準(zhǔn)高質(zhì)量用戶，旗下藝術(shù)品均來自國(guó)內(nèi)一線美院專家權(quán)威認(rèn)證。

（點(diǎn)擊可跳轉(zhuǎn)至線上藝術(shù)商城）

抖音 小紅書 微博 ｜C小姐藝術(shù)維C