人生的每一個階段必定都會面對不同的煩惱，遠離煩惱，似乎是我們有意識以來就不停提及的一件事。但這樣的勸說聲總是伴隨左右：
小孩子有什么煩惱，長大就好了。
等你考上大學就輕松了。
工作后就不會煩惱了。
抓緊結婚吧，組建家庭后哪里還會有這些煩惱......
等孩子長大懂事就好了，到時候你就不用再煩心了。
但似乎無論到達哪個階段，煩惱也不會消失。只是換了一個外包裝，繼續來干擾你的生活。
煩惱，其實是我們內在的情緒，會讓你產生焦慮、不安、不愉悅的心情。它可能來源于對過去的后悔，對現狀的不滿，或者是對未來的期望。當你不愿意去接受或面對某件事情時，它就會變成你的煩惱，盡管有些時候，這并不值得困擾。
如何才能甩掉煩惱呢？
其實有時候壓倒我們的并不單純是某件事情，而是情緒。有些事客觀上并不值得我們煩惱，但經過我們大腦的處理，它們就成為了我們心里無法放下與接受的事情。進而，我們會為此產生焦慮與不安。
但是如果我們可以學會接受、面對事情，并積極尋求解決方法，而不是一味地沉浸在負面情緒中，那煩惱便不再是煩惱，它將成為一個未解決的待辦事項。
方法論有了，下一步就是實際操作。我們特地為大家準備了「和煩惱說 bye bye」的課程，幫助你破解難題，走出煩惱怪圈。還有百萬新年紅包等你瓜分！
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新年的腳步近在咫尺，是時候卸下負擔，走向新的開始，與過去的煩惱 Say bye！
作者：奈奈
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