“保濕護膚”如同獲得好皮膚的一把“鑰匙”，是真的能解決絕大多數人的肌膚問題，尤其是在冬天。當然，有些人總是會對一些反反復復的提醒產生“免疫”。這就是花了相同的錢、買了差不多的護膚品，你的皮膚還是很差的原因。

# 01

年齡大了，補水補油都叫“保濕”，也是“淡紋”。

所謂的“補水”和“補油”，通常是要一塊兒進行的。

單純補水，可能只適合沒什么太大肌膚問題的年輕人。單純補油，不但體驗感很差，滿臉油光，再干皮膚的人也堅持不下去。

所有才有了“護膚品”，有科學依據的配方，水和油以一定的比例，和其它成分一塊兒存在于產品中。那么，怎么按照自己的現狀進行挑選，就是消費者的難題了。

對自己皮膚狀的“成見”和“誤會”往往是連干燥這件小事都解決不了的根本原因。

也對，我們最難認清的，就是自己。

比如到了冬天，輕熟齡、熟齡肌膚皮脂腺不再像小年輕那樣活躍，即便是混合皮到了冬天也不怎么出油。兩種辦法，一個是選擇厚厚的、油脂含量高的面霜，另一個是在任意步驟中使用1-3滴護膚油。當然，我會更加推薦第三種方法，掌握主動權，兩個一起上。

把“油”單獨拿出來使用，是掌握護膚主動權的一種方式。畢竟你無法改變面霜的既定質地和配方，但可以選擇今天干燥加1滴油，明天更干燥加2滴油。這里還挺多護膚樂趣的。

值得一提的是，當水分充足、滋潤、皮膚充盈的時候，就是細紋退下的時刻。你反過來想，如果皮膚上總是有各種細紋、干紋，然后隨著表情、大笑再讓這些紋路不斷加深，那總有一天，這個皺紋就變成了不可逆的。

冬季幾款值得推薦的加在面霜當中的精華油：

黛珂 AQ舒活植物菁萃油

由澳洲堅果油、油橄欖果油、霍霍巴籽油等14種高級的天然植物油組合成，給予肌膚柔潤、保濕。

ELEMIS肌膚盛宴多效煥亮面部精華油

由甜扁桃油、葡萄籽油、白池花籽油、玫瑰果油等17種高端植物油組成，且源于品牌特有的奢華SPA芳療特性，產品若隱若現的由迷迭香、甜橙等組成的芳香，還有助于舒緩情緒。

醉象瑪魯拉油

從Marula瑪魯拉果實中萃取出的極其親膚的油脂成分，能有效地調控肌膚干燥缺油狀態，是守護肌膚屏障必不可少的產品。

# 02

不是干到卡粉才想到保濕，黑頭閉口也是“信號彈”。

皮膚要解決的問題太多，有時候就真的會忘記這個所謂最基本的“保濕”。

這個其實我也能理解，有時我也會忘。但只要想一想保濕和大多數皮膚問題之間的“邏輯關系”，你就忘不掉了。

皮膚緊繃、起屑、刺痛，跟保濕之間存在因果關系。

但皮膚表皮發出一片片小疙瘩，或者在局部有很多黑頭粉刺，這其實跟保濕也是因果關系。

當角質層干燥、僵硬時，角質細胞的代謝就會被阻礙。于是，一邊是那些護膚品滲透率大打折扣，補不進水；另一邊是急于找到“出口”的角質細胞形成了閉口、粉刺，開始泛濫。

所以，如果不怎么出油的冬天，你突然發現自己T區出現了很多閉口、粉刺、黑頭。解決辦法既不是清潔毛孔，也不是去角質，而是做保濕面膜。讓僵硬的土壤松開，該代謝的，就都代謝的東西就都代謝掉了。

同理，皮膚表面出現的一片片小疙瘩，也是皮膚缺乏保濕的現象。過于干燥的角質層，屏障功能減弱，稍稍受到外界的刺激，比如刮大風都能讓你皮膚“敏感”。不用太緊張，厚厚的保濕面霜連用一周，就可以緩解了。

如果厚厚的眼霜都無法緩解眼紋，那可以試試看這款“秘密武器”：

法兒曼蜜潤補濕眼霜

三離子DNA修復成分，以及配合了透明質酸鈉、多重勝肽、寡肽等修護成分，搭載法兒曼獨家的微囊滲透科技，實現更深度的抗皺與保濕。輕盈滋潤的精華乳液質地，一抹間撫平干紋細紋。

# 03

皮膚干，高功效精華不滲透，更別提容易刺激過敏

功效精華是這兩年里非常流行的一個趨勢。不管是早C、晚A、果酸這些猛藥，還是多肽、植物功效成分一些相對溫和的成分。它們存在于護膚品中都有一個“壁壘”，那就是滲透。撇開促滲劑、微囊包裹這些不談。就從皮膚角質對滲透的影響，就可看出保濕是一件多么重要的事情。

首先，我們希望產品能“正常滲透”。注意，是正常，不是快。正常，是依據產品開發時的設想而言的。那么，這里的壁壘在于，干燥的肌膚角質細胞是干癟、發硬、不易滲透的。活性成分進不去，自然而然沒什么功效。

其次，我們還希望產品進到皮膚里去是安全不刺激的（尤其是猛藥精華）。那顯然，水潤的肌膚，屏障功能更加強大。成分既能正常進入皮膚里面，又不會因為干燥細胞通常會有炎癥隱患，從而在炎癥部位產生刺激。

最后，提一點，做到位的保濕，是肌膚新陳代謝的基礎。角質細胞從新生到脫落的整個過程都是“自然進行”的，并不需要過多的人工干預。尤其是你搭配功效精華在使用的時候，這些精華也會加強細胞的代謝，你就更不用去做什么去角質這類多余的動作了。

# 04

做面膜有用嗎？

敷個面膜，是讓皮膚，也就是角質，迅速提高含水量的方法。

若問有用沒用，那一定是有用的。

但也可以說并非真的有用。因為如果你把角質層想象成一塊海綿的話，面膜就像給海綿注水，海綿一時吸飽水了，但你不持續加水的話，總是會揮發、變干的。那這個“持續加水”的過程，就是日常護膚中加強保濕的過程。面膜在這里，偏向應急功能。

不過話說回來，皮膚畢竟不是海綿，皮膚是智能的人體器官，所以只要面膜的使用方法對了，對皮膚還是有用的。

什么是使用方法呢？

一是，沒必要定期、天天用。根據自身狀態、環境濕度來調整就可以了。

二是，為了緩解手邊保濕護膚品無法解決的“極干燥”情況（比如干燥到涂2層保濕面霜都沒有用），可以連續多天敷保濕面膜。把皮膚角質細胞的代謝功能調整回來。這個時候，用你的化妝水啊、精華啊、面霜啊，就足夠了。

分享一款最近超愛的面貼膜：

優時顏優能仿生面膜

極其高效、具有誠意的成分配方，讓這款面膜真正做到——快速補充皮膚原有的、缺少的保濕成分。并且膜布非常薄、非常貼合皮膚（所以“仿生”兩個字描述得確實很貼切）。

1）8種皮膚中所需要的氨基酸成分，是維系天然保濕屏障的關鍵

2）透明質酸、透明質酸鈉、水解透明質酸，不同分子大小的保濕劑在不同層面給皮膚注入水分

3）糖類保濕劑：木糖醇、木糖醇基葡糖苷、脫水木糖醇，再度加強保濕

# 05

又要早C、又要晚A，保濕應該加在哪一步？

這里我有很多個人經驗可以分享。

常年使用早C晚A，并且是高濃度純C純A的人，更加需要強有力的保濕產品作為搭配。

為什么呢？因為C和A都具有加速角質代謝的作用。日常用棉片擦化妝水的時候，其實老廢角質就已經被擦下來了。肌膚表面長期會保持“鮮嫩感”。那么，這個時候就要保護好它，讓它又鮮嫩，又強韌。

那么，這里的保濕應該從哪一步做起呢？其實是從潔面就應該開始了。如果精華的功效已經如此之猛，那潔面就要溫和一點，多用氨基酸保濕的潔面產品。

然后是護膚水，一定要大量用，讓角質細胞“吸滿”水分。

這里要推薦一款最近用到的非常令人驚艷的產品：

MEDATURE精萃露

這個品牌我也是不久前剛剛認識的，全套產品都在試用，極力推薦這款水。

1） 成分精簡：總共11個成分，其實6個天然植物活性精萃，透明質酸、輔酶Q10、乙基己基甘油，功效成分占了8成。

2） 質地舒潤：擦拭使用時，既有緩解潔面后皮膚干燥緊繃狀態，讓皮膚喝飽水的“解渴感”，又完全沒有稠潤的感覺。在清爽和保濕功效這兩塊的平衡度上，拿捏得很好。

3） 溫和有效：總共沒幾個成分，但全都是封神榜上有名的主。比如輔酶Q10，卓越的抗氧化劑。透明質酸和甘油就不說了。植萃成分里庫拉索蘆薈葉提取物，也是保濕屆的大咖；白花春黃菊，或者叫它洋甘菊知道的人更多一點，具有舒敏的效果。

整體來說，是一款適合任何皮膚狀態人使用的化妝水，并且非常適合與比較挑剔搭檔的護膚猛藥一起來使用。

如果你不想一個兩個三個地疊加精華，那在早C晚A中搭配少量的護膚油是最佳選擇。個人覺得沒什么禁忌，你在功效精華之后，把護膚油混在面霜里一起用就可以了。當然，就我的私心來推薦，Drunk Elephant醉象一定是最佳選擇——都幫你搭配好了。

水飽飽精華+瑪魯拉油，簡直就是神仙CP，早上放2滴油、晚上放4滴油，掌控權都在自己手上。別說15%VC和1%視黃醇太猛hold不住，那一定是你沒用醉象的保濕組合。

# 06

角質層保濕和肌底強韌的辯證與統一

這一段，是為了解答，為什么有些人擦很滋潤的產品，但皮膚依舊是干燥；有些人簡簡單單涂幾個產品就好了，也沒啥問題。

這其實就是跟肌膚的衰老是有關系的。

一切的“保濕”，都只能作用在角質層。

我們去軟化角質；疏通毛孔；加速水合……所有的功，都用在皮膚表面。所謂的真皮層，是不存在保濕補水這一說的（其實也不存在真皮缺水的說法）。就跟猛喝水也解決不了皮膚干燥是一個道理。

想要從根本上讓皮膚強韌起來，不會動不動就干燥，一定是兩頭用功。

一方面就是上面所有說到的辦法，通過各種保濕產品讓皮膚不那么干。另一方面，是加速皮膚內部透明質酸、膠原蛋白的新生。

現在的很多的護膚品，都在主攻修護表皮真皮當中連接層那個“基底膜帶”，就是去加強這個部位透明質酸的含量。那么皮膚內部水分輸送系統就會同步被修護起來，當然，透明質酸含量增加了，皮膚被撐起來了，也會同期改善一些松弛現象。

這個邏輯，其實就是現在視黃醇產品的作用邏輯。

一來，視黃醇會加速角質代謝，讓角質層變薄。二來，視黃醇又能讓肌底肌膚變厚，增加透明質酸含量，還刺激膠原蛋白的新生。

這個時候，是不是只要簡簡單單地在皮膚表面加強水潤防護就好了？這就是這個成分已經紅了兩三年的原因。

# 07

長效保濕與質地清爽不粘的辯證與統一

市面上的此類產品其實挺多的。只是，界定質地清爽容易，證明長效保濕難矣。

為何難？

上面說了，有些人薄薄一層就夠了，有些人厚厚三層還是干。

那么我們要不要為了證明這個“辯證統一”去拿儀器測、去論證呢？

私以為，大可不必。護膚嘛，雖然偶爾裝腔作勢、講講成分，但畢竟還是為了好玩。

繼續推薦：

MEDATURE的王牌“褒曼霜”

開發人是一位知名的皮膚科學家褒曼醫生，昵稱由此而來。

一位懂配方的皮膚科醫生開發的產品，必定是每一筆都落在關鍵點上的。這個我是先用了好幾天，再去看成分、看資料，由此印證。

恰恰那幾天，皮膚是真的有點干到不舒服。早C、晚A后搭配它，全天無慮。

1）體驗感：你說它“清爽”，其實不是的，這個質地還是有一點質感的；但你說它滋潤，也不是，它不呈現“油”和“膜”。這在我看來就是很“先進”的地方，尤其是在皮膚“真干燥”的時候，一試就曉得有沒有兩把刷子了。能如春風拂面般不留痕跡地緩解干燥、長效保濕，讓人回想起來很想去研究一下到底用了什么成分，能那么厲害。它做到了。

2）屏障修護：基于角質肌膚“磚墻”修護邏輯的保濕產品，對老化性干燥、受損型干燥會有特別顯著的功效（因為這部分人的皮膚屏障功能常被破壞或退化）。熱愛美妝的人，看到這里就會想到神經酰胺了，沒錯，除此以外，還有角鯊烷、膽甾醇，都是構成角質層“磚墻”當中“灰漿”（細胞間質）所必須的成分。

3）保濕滋潤：除了有維生素B5、透明質酸這些解決干燥問題的保濕劑；很重要的一點是里面有不少優質的植物油脂成分，比如澳洲堅果籽油、向日葵籽油、油橄欖果油，這些是真正守護皮膚潤澤感的關鍵，也就是我上面說到的同時“補水”、“補油”的重要性。

以上，是近期關于“保濕”的一些無用的思考和有用的推薦。產品未必一定適合你，但方法確實就那么幾種。

另外，沒有展開寫的，還有身體保濕和空氣加濕，這幾點好像我去年也寫過。冬天家里開暖氣的，不管是空調、地暖，都會讓本就干燥的環境更加干。小型臺式加濕器完全起不了作用，一定要買那種大型的，半小時內能把室內濕度加到60%以上。當然，要記得每隔兩三天就清洗一下，避免室內空氣污染，得不償失。