“不要展示器材，要展示身材。”

過年聽到這句好~扎~心~，琳瑯滿目的健身器材確實沒啥好秀的，練或者沒練，身材是最好的答案。再好的器材，不堅持運動，也是徒勞。好身材是好器材的成果，好器材是好身材的伙伴。今天不說大型健身器材，從基礎運動說起，說說跳繩中的智能跳繩。

跳繩不受場地約束，不受時間限制，可以說是一種非常普及的運動。關鍵是跳繩燃脂效率約等于慢跑、游泳的兩倍。跳繩時無需擔心動作不標準而導致訓練效果不佳，除了自身的動作問題，還要注意跳繩的材質，繩子的長度，靈活的程度。今天分享一款咕咚智能跳繩3.0，看看如何智能，怎么方便。

看材質

手柄：手柄為高強度結構+食品級硅膠保護套，硅膠保護套有黑色款和粉色款，握感舒適，牢固性也好，不易脫手，即使失手掉落也不容易摔壞。

軸承：軸承是連接手柄和繩子的關鍵部位，這款軸承強力耐拉，有效避免誤踩跳繩手柄脫出。360°萬向軸承設計帶來了甩繩過程中的流暢穩定，同時能減少磨損讓壽命更長也很靜音。

繩子：繩子材質為7股7芯鋼絲繩，包裹耐磨PU，適用于各種地面。內核豐富但整體并不粗，風阻系數小，軟硬適中，結實耐用，不易纏繞也不會打飄。

看方便

輕：整個跳繩重量200克，200克大約是4個雞蛋、2袋方便面、1塊香皂的重量。大人小孩都能駕馭。

便：隨包裝附贈的收納袋，一是節省收納空間，二是收納時不易打結，拿出來就能跳，不必在解結上浪費時間。

調：繩子太長會提前砸到地面，影響頻率，繩子太短會使空間變小，容易絆腳，所以買繩子盡量買長的還可以調（剪）短。跳繩繩長3米，附帶調節鎖扣，可隨意調節長短，繩長因人而異，滿足全家運動需求。

小貼士：如何調節繩長？

兩腳開立與肩同寬，兩腳踩在繩子上，兩手握住繩子兩端（手柄），兩臂于體側曲肘成直角，然后拉直繩子時為宜。

看智能

可視：跳繩手柄上有一塊定制FSTN高清顯示屏，長按功能鍵開機，開機時LED背光點亮十五秒。跳繩時實時顯示個數、時間、電量等數據。

除了在屏幕上看運動數據，也可以連接咕咚APP，跳繩的時長、消耗卡路里、連跳個數、總數都可以體現。

精準度：跳繩手柄內部集成了兩個霍爾傳感器，相比普通傳感器，雙霍爾傳感器測量精度更高、測量范圍更廣，搭配咕咚算法，準確判斷跳繩狀態，有效規避絆繩、誤轉，技術精準可靠。頭幾次跳繩還是會不由自主地心中默數，跟傳感器記錄的基本一致，最多差別一兩個。

免費課程：光能記錄個數算不上是智能跳繩，咕咚的智能在于可以免費獲得跳繩訓練課程以及考試模擬訓練，再往大了說還有全方位的減脂健身教程。

通過幾天的體驗，咕咚智能跳繩3.0除了帶來便捷，配合咕咚APP更有一種深入的體驗感，特別是訓練課程的加入，讓跳繩不再那么枯燥，看看消耗的卡路里，看看排名的提升，看看體脂秤的BMI，還是很正能量的。堅持運動吧，最后看身材說話。